Recuperare dupa artroscopie genunchi. Indicatiile si riscurile artroscopiei de genunchi

In unele instante, vor fi folosite carje pertru perioada imediat urmatoare chirurgiei daca mersul este inconfortabil. Inlaturati bandajul atunci cand ajungeti acasa si aplicati gheata direct pe genunchi. Schimbati bandajele ori de cate ori este nevoie.

Mobilizati cu blandete genunchiul flexie si extensie pe cat de mult puteti pentru a preveni redoarea. Nu pozitionati o perna sub genunchi pentru comfort. Acest lucru poate conduce la redoarea de genunchi. Aplicati gheata pentru a reduce durerea si tumefactie.

Folositi gheata dupa urmatorul program: 20 minute gheata, 20 minute fara pe perioada primei zile post-operatorii.

Indicatiile si riscurile artroscopiei de genunchi

Apoi aplicati gheata de cate ori simtiti nevoia pentru minute pe parcusul urmatoarelor zile post-artroscopie. Puneti un prosop intre piele si gheata pentru a preveni degeraturile. Puteti face dus si uda inciziile portalurilor. Cu toate acestea, nu le imbibati in cada sau Jacuzii pana cand firele nu au fost inlaturate.

Luati o aspirina in fiecare dimineata. Puteti purta ciorapi elastici sub genunchi pentru a preveni umflarea picioarelor.

1. Home Servicii Protocol de recuperare pentru artroscopia de genunchi Protocol de recuperare pentru artroscopia de genunchi Artroscopia de genunchi este o procedura chirurgicala minim invaziva, de precizie si finete care permite diagnosticul si tratamentul leziunilor intraarticulare, presupunand o durata de spitalizare si recuperare mult redusa fata de interventiile clasice.
2. Simptome și diagnostic în artroză Indicatiile si riscurile artroscopiei de genunchi artroscopie ▪ artroscopie genunchi ▪ operatie genunchi ▪ artroscopie genunchi pret ▪ gonartroza ▪ gonartroza tratament ▪ tratament gonartroza genunchi ▪ artroza genunchi Autor: Dr.
3. Indicatiile si riscurile artroscopiei de genunchi
4. Nu stați prea mult timp într-o poziție; Relaxați mușchii coapsei; Nu mergeți cu genunchiul îndoit sau fixat în extensie ; Nu stați prea mult în picioare; Flexați genunchiul la un unghi mai mare de 90 grade, pentru a ajuta la o recuperare mai rapida; Aplicați-vă gheață pe genunchi în mod regulat recomandabil, de 4 ori pe zi câte 20 de minute, timp de 7 zile.
5. Recuperarea după Artroscopia de Genunchi | Artroscopie de Genunchi

De asemenea, faceti cel putin 10 exercitii de mobilitate a gleznei pentru a preveni edemul si pentru a preveni tromboflebita. Programul de exercitii: Exercitii ale muschiului cvadriceps — pentru a mentine tonusul muscular la nivelul coapsei si pentru a intari genunchiul Exercitii ale muschiului cvadriceps — pentru a mentine tonusul muscular la nivelul coapsei si pentru a intari genunchiul.

Artroscopia de genunchi descrisă de dr. Gabriel Ștefănescu

Asezati-va pe spate cu genunchiul in extensie maxima ca in figura. Contractati si mentineti contractia muschilor anteriori ai coapsei cvadricepsgenunchiul devenind aplatizat si drept. Daca acestea sunt executate corect, rotula va glisa proximal spre muschii coapsei.

Pastrati contractia pentru 5 secunde. Executati cel putin 20 de repetitii de cate 3 sau recuperare dupa artroscopie genunchi ori pe zi. Sprijinul pe calcai — pentru a intinde complet genunchiul intindeti-va pe spate cu un prosop rulat sub calcai sau stati pe un scaun cu calcaiul pe un taburet, la fel ca in poza.

Lasati genunchiul sa se relaxeze in extensie.

Recuperarea după Artroscopia de Genunchi

Daca genunchiul nu se va intinde complet, puteti pune o greutate g pana la 2,25 kg pe coapsa, exact deasupra rotulei. Incercati sa mentineti aceasta pozitie pentru 5 minute, de 3 ori pe zi.

• Unguent pentru mâini de dureri articulare
• Recuperarea dupa artroscopie de genunchi | chatchatchat.ro
• Medicina sportivaRecuperareRecuperare Genunchi Ghid de exercitii fizice dupa artroscopia de genunchi Dupa artroscopia de genunchi, aveti nevoie de cateva exercitii usoare pentru a va recapata mobilitatea genunchiului si forta musculara.

In timp ce mentineti aceasta pozitie de extensie, lucrati exercitiile de cvadriceps. Alunecarile de calcai — pentru a va recastiga flexia genunchiului In timp ce stati intinsi pe spate figuraalunecati calcaiul pentru a indoi genunchiul.

Pastrati flexia pentru 5 secunde si apoi usurati flexia si intindeti genunchiul.

Cat timp genunchiul este intins, puteti combina exercitiile si sa le repetati pe cele de cvadriceps. Repetati de 20 de ori, de 3 ori pe zi.

Alunecarile de calcai din sezut — pentru a va recastiga flexia genunchiului In timp ce stati asezati pe un scaun, trageti calcaiul inapoi ca si cum ati incerca sa va puneti piciorul sub scaun. Pastrati pentru 5 secunde si reveniti la pozitia de extensie. Va puteti ajuta de piciorul opus, daca simtiti nevoia. Repetati acest exercitiu de 20 de ori, de cate 3 ori pe zi. Flexia plantara si dorsiflexia piciorului — mobilizati piciorul in sus si in jos pentru a stimula circulatia in picior.

Executati cel putin 10 astfel de miscari la fiecare ora. Faza II — 2 la 6 saptamani post-operator Scopuri: Protejati genunchiul de suprasolicitare si permiteti vindecarea Recastigati-va mobilitatea completa Recastigati-va forta musculara completa Activitati: Puteti sa incarcati complet si sa mergeti, in acelasi timp evitand schiopatatul. Evitati sa mergeti pe distante lungi pentru saptamani post-operator. Continuati cu aplicatiile de gheata pentru a reduce durerea si inflamatia.

Puneti gheata pe genunchi de 3 ori pe zi recuperare dupa artroscopie genunchi minute. Puneti intotdeauna un prosop intre pielea si gheata pentru a preveni degeraturile.

Nu puneti o perna sub genunchi pentru comfort. Acest lucru poate conduce la redoarea articulatiei.

Programul de exercitii Urmatorul program de exercitii ar trebui sa fie executat sub indrumarea unui doctor sau a unui fiziokinetoterapeut.

Daca puneti efectua aceste exercitii recuperare dupa artroscopie genunchi usurinta, atunci puneti folosi o greutate de glezna pentru a creste rezistenta exercitiilor si pentru a mari forta.

Incepeti cu mg si mariti gradual cate mg pe saptamana pana cand ajungeti la 2,5 kg. Efectuati exercitiile zilnic in prima saptamana, si apoi scadeti la fiecare 2 zile in momentul in care incepeti sa folositi greutatile de glezna.

Recuperare artroscopie genunchi

Puneti folosi bicicleta stationara recuperare dupa artroscopie recuperare dupa artroscopie genunchi minute pe zi. Evitati folosirea stepper-urilor, genoflexiunilor sau orice exercitiu ce provoaca pocnituri sau durere la nivelul rotulei. La 6 saptamani post-operator, puteti sa reveniti gradual la activitatile premergatoare operatiei daca aveti o anvergura complete a miscarilor, daca v-ati recastigat forta complet si daca nu prezentati inflamatie.

Bicicleta medicinala Folositi o bicicleta medicinala pentru a mobiliza genunchiul si pentru a mari flexia acestuia. Daca nu puteti executa pedalari complete, atunci pastrati piciorul operat pe pedala si pedalati inainte si inapoi pana cand genunchiul se va indoi suficient cat sa permita un ciclu complet. Majoritatea persoanelor reusesc recuperare dupa artroscopie genunchi ciclu complet mai intai in sens invers, urmat apoi se sensul inainte.

Puteti folosi bicicleta, fara rezistenta, pentru 10 la 20 minute pe zi. Reglati inaltimea seii bicicletei astfel incat atunci cand stati pe bicicleta, genunchiul sa fie in extensie completa atunci cand pedala este in pozitia cea mai de jos. Pedalarea se va face cu ajutorul antepiciorului varfului picioruluisi nu a calcaiului. Exercitii ale muschiului cvadriceps — pentru a mentine tonusul muscular la nivelul coapsei si pentru a intari genunchiul.

Recuperare dupa artroscopie de genunchi

Executati cel putin 20 de repetitii de cate 3 sau 4 ori pe zi pana cand puteti intinde genunchiul la acelasi nivel cu partea neoperata. Sprijinul pe calcai — pentru a intinde complet genunchiul. Intindeti-va pe spate cu un prosop rulat sub calcai sau stati pe un scaun cu calcaiul pe un taburet, la fel ca in poza.

Continuati aceste exercitii pana cand puteti indoi genunchiul asemeni partii fara leziune de LIA unnoperated side. De asemenea, pe masura ce va recastigati flexia, va puteti folosi de un prosop pentru a progresa cu flexia genunchiului.

Ridicari ale membrului in extensie Contractati muschiul cvadriceps astfel incat genunchiul sa fie plat, drept si extins complet. Incercati sa ridicati intregul membru operat de-asupra planului patului sau podelei. Daca sunteti capabili sa pastrati genunchiul drept pana la aproximativ 45 de grade, faceti o pauza de o secunda si apoi coborati usor piciorul inapoi pe pat.

• Durerea articulației șoldului și a genunchiului
• Recuperare După Artroscopia de Genunchi | Ortopedia pe Înţelesul Tuturor
• Astfel, preoperator, pacientul trebuie să facă analize de sânge, electrocardiogramă, radiografie pulmonară.

Relaxati-va si repetati. Daca genunchiul se indoaie in timp ce incercati sa ridicati membrul, nu continuati cu aceste exercitii.

Recuperare După Artroscopia de Genunchi

Incercati din nou exercitiile de cvadriceps pana cand veti reusi sa ridicati membrul fara a indoi genunchiul. Ridicari scurte Cu genunchiul indoit pe un prosop rulat sau o patura, ridicati piciorul astfel incat genunchiul se extinde complet. Pastrati genunchiul blocat in extensie pentru 5 secunde, apoi coborati cu blandete.